2-Tage Beginner
Handstand Workshop

Ein ganzes Wochenende, um dich mit dem Handstand vertraut zu machen – egal, ob du ihn neu lernen oder deine Technik verbessern möchtest!

Tag 1: Handstand Basics
Wir starten mit den Grundlagen: während dem Warm-up lernst du bereits die ersten wichtigen Technikdetails zu Handplatzierung, Schulter- und Ellbogenposition kennen. Anschließend geht es darum, nach und nach ein Gefühl für Balance und Kontrolle im Handstand zu entwickeln.
Mit Übungen an der Wand oder mit PartnerIn lernst du, wie du sicher und schrittweise in die Handstandposition kommst. Egal, ob du noch ganz am Anfang stehst oder schon etwas Erfahrung hast – du bekommst wertvolle Tipps für deine weiteres Training!

Tag 2: Add Some Shapes
Jetzt wird’s kreativ! Aufbauend auf Tag 1 probieren wir verschiedene Beinpositionen wie Straddle und Tuck, um dein Training spielerisch und abwechslungsreich zu gestalten.
Du lernst, wie du Shapes sicher von der Wand aus üben kannst und auf welche Details es bei der Positionierung ankommt. Je nach Level der Gruppe schauen wir uns auch an, wie du über den Straddle oder Tuck in den freien Handstand springen kannst!

Anmeldung
Ab 16 Jahren. Mit Rücksprache mit Lorie.
Buchung direkt via Sporthaus Wallgau via Eversport.

Fragen
Lorie:
WhatssApp: +49 (0) 157 56 52 3173
sevus@sporthaus-wallgau.de